Modalidades - 2026/03/07

Sábado, 2026/03/07

 - 15:00 - Futebol - Ud Leiria -v- SL Benfica - Campeonato Sub-19 | 25/26 - Apuramento De Campeão Jornada 6

 - 17:00 - Voleibol - SL Benfica -v- Aa São Mamede - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 22

 - 17:30 - Hóquei Em Patins - Juventude Pacense -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 20

 - 18:00 - Futsal Feminino - SL Benfica -v- Santa Luzia Fc - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 18

 - 20:30 - Andebol - SL Benfica -v- Fc Porto - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 22

 - 21:00 - Basquetebol Feminino - SL Benfica -v- Clube Dos Galitos - Campeonato Nacional Liga | 25/26 - Jornada 21

 - 21:00 - Hóquei Em Patins Feminino - Acd Gulpilhares -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - 2ª Ronda Jornada 2

Domingo, 2026/03/08

 - 16:00 - Voleibol Feminino - SL Benfica -v- Castêlo Da Maia Gc - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 22

 - 18:00 - Futebol - SL Benfica -v- Fc Porto - Liga Portugal | 25/26 - Jornada 25

 - 18:30 - Basquetebol - Cp Esgueira -v- SL Benfica - Taça Hugo Dos Santos | 25/26 - Jornada 4

Segunda-Feira, 2026/03/09

 - 18:00 - Futebol - SL Benfica B -v- Cd Feirense - Segunda Liga | 25/26 - Jornada 25

Terça-Feira, 2026/03/10

 - 18:00 - Futebol - SL Benfica -v- Torreense - Liga Revelação - Sub 23 | 25/26 - Apuramento De Campeão Jornada 9

 - 19:45 - Andebol - SL Benfica -v- Ifk Kristianstad - Ehf European League- | 25/26 - Jornada 10

Quarta-Feira, 2026/03/11

 - 18:00 - Futsal - Rio Ave -v- SL Benfica - Taça Da Liga De Futsal | 25/26 - Quartos De Final

 - 20:00 - Futebol - SL Benfica -v- Gd Estoril Praia - Campeonato Nacional De Iniciados Sub 15 | 25/26 - Round Jornada 3

Quinta-Feira, 2026/03/12

 - 21:00 - Hóquei Em Patins - Oc Barcelos -v- SL Benfica - Wse Champions League | 25/26 - Jornada 8

Sexta-Feira, 2026/03/13

 - 21:00 - Andebol - Ad Carvalhos -v- SL Benfica - Taça De Portugal Masculina | 25/26 - Playoffround_Of_16 Jornada 1

Sábado, 2026/03/14

 - 12:00 - Futebol - SL Benfica -v- Fc Famalicão - Campeonato Sub-19 | 25/26 - Apuramento De Campeão Jornada 7

 - 14:00 - Futsal Feminino - SL Benfica -v- Atlético Cp - Taça Da Liga | 25/26 - Semi Final

 - 14:00 - Futebol - Paços Ferreira -v- SL Benfica B - Segunda Liga | 25/26 - Jornada 26

 - 15:00 - Voleibol Feminino - Vitória Sc -v- SL Benfica - Taça De Portugal | 25/26 - Semi Final

 - 15:00 - Basquetebol - SL Benfica -v- Ca Queluz - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 16

 - 17:00 - Andebol Feminino - SL Benfica -v- Cj Almeida Garrett - Campeonato Nacional | 25/26 - Fase 2 Jornada 1

 - 18:00 - Hóquei Em Patins Feminino - Hc Maia -v- SL Benfica - Taça De Portugal | 25/26 - Quartos De Final

 - 18:00 - Futebol Feminino - SL Benfica -v- Valadares Gaia - Liga Bpi | 25/26 - Jornada 13

 - 20:30 - Futebol - Fc Arouca -v- SL Benfica - Liga Portugal | 25/26 - Jornada 26

Domingo, 2026/03/15

 - 18:00 - Hóquei Em Patins - Sc Tomar -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 22

 - 19:00 - Hóquei Em Patins Feminino - SL Benfica -v- Escola Livre - Campeonato Nacional | 25/26 - 2ª Ronda Jornada 6

Desporto de fim de semana - 2026/03/07

Futebol

Sábado 2026/03/07

 - 11:00 - FC Porto -v- SL Benfica - I Divisão Sub-17 II Fase Ap. Campeão 25/26 (PortoCanal)

 - 12:15 - Mansfield Town -v- Arsenal - The Emirates FA Cup 25/26 (SportTV 2)

 - 14:30 - RB Leipzig -v- FC Augsburg - 1. Bundesliga 25/26 (DAZN 3)

 - 14:30 - SC Freiburg -v- Bayer Leverkusen - 1. Bundesliga 25/26 (DAZN 2)

 - 15:30 - FC Alverca -v- AFS - Liga Portugal Betclic 25/26 (SportTV 3)

 - 16:00 - Portugal -v- Eslováquia - Apuramento WWC2027 (UEFA) League B (Canal11)

 - 17:00 - Besiktas -v- Galatasaray - Süper Lig 25/26 (SportTV 7)

 - 17:30 - Atlético de Madrid -v- Real Sociedad - LaLiga EA Sports 25/26 (DAZN 1)

 - 17:30 - FC Köln -v- Borussia Dortmund - 1. Bundesliga 25/26 (DAZN 2)

 - 17:45 - Wrexham -v- Chelsea - The Emirates FA Cup 25/26 (SportTV 4)

 - 18:00 - SC Braga -v- Sporting - Liga Portugal Betclic 25/26 (SportTV 1)

 - 19:00 - PSV -v- AZ Alkmaar - Eredivisie 25/26 (DAZN 3)

 - 19:45 - Juventus -v- Pisa - Serie A 25/26 (SportTV 7)

 - 20:00 - Athletic Bilbao -v- Barcelona - LaLiga EA Sports 25/26 (DAZN 1)

 - 20:00 - Newcastle -v- Manchester City - The Emirates FA Cup 25/26 (SportTV 4)

 - 20:05 - Toulouse -v- Marseille - Ligue 1 McDonald´s 25/26 (SportTV 3)

Domingo 2026/03/08

 - 14:30 - FC St. Pauli -v- Eintracht Frankfurt - 1. Bundesliga 25/26 (DAZN 2)

 - 15:45 - NAC Breda -v- Feyenoord - Eredivisie 25/26 (DAZN 3)

 - 16:15 - Lille -v- FC Lorient - Ligue 1 McDonald´s 25/26 (SportTV 3)

 - 17:00 - Fenerbahçe -v- Samsunspor - Süper Lig 25/26 (SportTV 6)

 - 17:00 - Genoa -v- Roma - Serie A 25/26 (SportTV 2)

 - 18:00 - SL Benfica -v- FC Porto - Liga Portugal Betclic 25/26 (BTv)

 - 19:45 - Milan -v- Internazionale - Serie A 25/26 (SportTV 2)

Segunda-Feira 2026/03/09

 - 18:00 - SL Benfica B -v- Feirense - Liga Portugal 2 Meu Super 25/26 (BTv)

 - 19:30 - West Ham -v- Brentford - The Emirates FA Cup 25/26 (SportTV 3)

 - 19:45 - Lazio -v- Sassuolo - Serie A 25/26 (SportTV 2)

Terça-Feira 2026/03/10

 - 17:45 - Galatasaray -v- Liverpool - UEFA Champions League 25/26 (DAZN 1)

 - 18:00 - SL Benfica -v- Torreense - Liga Revelação II Fase Ap. Campeão 25/26 (Canal11)

 - 20:00 - Atalanta -v- Bayern München - UEFA Champions League 25/26 (DAZN 1)

 - 20:00 - Atlético de Madrid -v- Tottenham - UEFA Champions League 25/26 (DAZN 2)

 - 20:00 - Newcastle -v- Barcelona - UEFA Champions League 25/26 (DAZN 5)

Quarta-Feira 2026/03/11

 - 00:30 - Botafogo -v- Barcelona SC - Copa Libertadores 2026 (SportTV 2)

 - 00:30 - Mirassol -v- Santos - Brasileirão 2026 (Canal11)

 - 17:45 - Bayer Leverkusen -v- Arsenal - UEFA Champions League 25/26 (DAZN 1)

 - 20:00 - PSG -v- Chelsea - UEFA Champions League 25/26 (DAZN 2)

 - 20:00 - Real Madrid -v- Manchester City - UEFA Champions League 25/26 (DAZN 1)

 - 20:30 - Argentinos Juniors -v- Rosario Central - Apertura 2026 (SportTV 1)

 - 22:45 - Boca Juniors -v- San Lorenzo - Apertura 2026 (SportTV 1)

Quinta-Feira 2026/03/12

 - 20:00 - Ferencváros -v- SC Braga - UEFA Europa League 25/26 (DAZN 1)

 - 22:30 - Vasco -v- Palmeiras - Brasileirão 2026 (Canal11)

Sexta-Feira 2026/03/13

 - 00:30 - Grêmio -v- Red Bull Bragantino - Brasileirão 2026 (Canal11)

 - 00:30 - Huracán -v- River Plate - Apertura 2026 (SportTV 2)

 - 17:00 - Karagumruk -v- Fenerbahçe - Süper Lig 25/26 (SportTV 1)

 - 19:45 - Marseille -v- Auxerre - Ligue 1 McDonald´s 25/26 (SportTV 3)

 - 19:45 - Torino -v- Parma - Serie A 25/26 (SportTV 2)

Sábado 2026/03/14

 - 14:00 - Internazionale -v- Atalanta - Serie A 25/26 (SportTV 2)

 - 14:00 - Paços de Ferreira -v- SL Benfica B - Liga Portugal 2 Meu Super 25/26 (SportTV +)

 - 17:00 - Galatasaray -v- Basaksehir - Süper Lig 25/26 (SportTV 4)

 - 17:00 - Napoli -v- Lecce - Serie A 25/26 (SportTV 2)

 - 18:00 - Gil Vicente -v- FC Alverca - Liga Portugal Betclic 25/26 (SportTV 1)

 - 18:30 - SL Benfica -v- Valadares Gaia - Liga BPI 25/26 (Canal11)

 - 19:45 - Udinese -v- Juventus - Serie A 25/26 (SportTV 2)

 - 20:05 - Monaco -v- Brest - Ligue 1 McDonald´s 25/26 (SportTV 6)

 - 20:30 - FC Arouca -v- SL Benfica - Liga Portugal Betclic 25/26 (SportTV 1)

 - 22:00 - Kilmarnock -v- Hearts - Scottish Premiership 25/26 (SportTV 6)

Andebol

Sábado 2026/03/07

 - 20:30 - SL Benfica -v- FC Porto - Andebol 1 I Fase 25/26 (BTv)

Domingo 2026/03/08

 - 17:00 - Portugal -v- Ilhas Faroé - Women´s EHF Euro 2026 (Q) (RTP2)

Basquetebol

Sábado 2026/03/07

 - 00:00 - Boston Celtics -v- Dallas Mavericks - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 1)

 - 03:30 - LA Lakers -v- Indiana Pacers - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 1)

 - 21:00 - SL Benfica -v- Clube dos Galitos - Liga Betclic Feminina 25/26 (DAZN 2)

 - 23:00 - Detroit Pistons -v- Brooklyn Nets - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 2)

Domingo 2026/03/08

 - 01:30 - Oklahoma City Thunder -v- Golden State Warriors - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 2)

 - 17:00 - Cleveland Cavaliers -v- Boston Celtics - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 7)

 - 18:30 - CP Esgueira -v- SL Benfica - Taça Hugo dos Santos 25/26 (DAZN 3)

 - 19:30 - LA Lakers -v- New York Knicks - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 7)

Segunda-Feira 2026/03/09

 - 00:00 - San Antonio Spurs -v- Houston Rockets - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 1)

 - 23:30 - Oklahoma City Thunder -v- Denver Nuggets - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 1)

Terça-Feira 2026/03/10

 - 02:00 - LA Clippers -v- New York Knicks - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 1)

Quarta-Feira 2026/03/11

 - 00:00 - San Antonio Spurs -v- Boston Celtics - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 1)

 - 23:30 - Orlando Magic -v- Cleveland Cavaliers - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 2)

Quinta-Feira 2026/03/12

 - 02:00 - Denver Nuggets -v- Houston Rockets - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 2)

Sábado 2026/03/14

 - 22:00 - Boston Celtics -v- Washington Wizards - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 2)

Futsal

Quarta-Feira 2026/03/11

 - 18:00 - Rio Ave -v- SL Benfica - Taça da Liga 25/26 (Canal11)

Sábado 2026/03/14

 - 14:00 - SL Benfica -v- Atlético CP - Taça da Liga Feminina 25/26 (Canal11)

Hóquei Em Patins

Sábado 2026/03/07

 - 17:30 - Juventude Pacense -v- SL Benfica - Campeonato Placard 25/26 (FPP TV)

Voleibol

Sexta-Feira 2026/03/13

 - 15:00 - Vitória SC -v- SL Benfica - Taça de Portugal 25/26 (SportTV 6)

ATP

 - 

WTA

 - 

F1

 - 

WRC

 - 

Renovação no frio que fortalece

Janeiro chega como um sopro fresco, o mês em que o inverno se instala de vez em Portugal, com temperaturas médias entre 9°C e 15°C em Lisboa e cerca de 19 dias de chuva, mas também dias secos que convidam ao movimento. Sinto-o como o momento perfeito para otimizar rotinas, preparar o corpo para o frio e refletir sobre o essencial, deixando ir o que não serve mais, tal como as folhas que caíram.

“Grão a grão, enche a galinha o papo.” Este provérbio inspira-me a iniciar pequenos hábitos em janeiro, como caminhadas diárias ou séries no ginásio, que acumulam força para o ano todo, uma otimização simples para maior produtividade e longevidade.

Janeiro pulsa com a energia de recomeço: o ar frio limpa a mente, as ruas de Lisboa ainda ecoam o fim das festas e o céu nublado convida à introspeção. É tempo de conexões reais com amigos, de priorizar o que importa e de abraçar o ar livre, mesmo com chuva fina, para fortalecer o corpo e a alma. Astrodinamicamente, destaca-se a entrada de Netuno em Áries a 26 de janeiro, trazendo transformações espirituais e coragem; nos calendários pagãos, honra-se a Deusa Freya no dia 8 (amor e fertilidade, nórdico) e as Macieiras no dia 17 (celta).

Lembro-me de uma manhã gelada recente, após o ginásio, quando caminhei pelo Monsanto com um amigo e o nosso cão. O frio mordia, mas conversámos sobre o essencial, família, futebol, o que largar do ano velho. Parei para ver um grupo de cães a brincar na relva molhada, sentindo como esses momentos simples, ao ar livre, preparam o corpo para o inverno e renovam ligações, deixando ir preocupações como folhas ao vento.

Eventos

• Concertos de Ano Novo no CCB (1 janeiro) com valsas de Strauss e no Gulbenkian (7-9 janeiro) .

• Dia de Reis (6 janeiro) com cantares em Alfama e bolo-rei .

• Fechos de Wonderland Lisboa e Diverlândia (até 4 janeiro), Electric Callboy no MEO Arena (25 janeiro) e entrada grátis em museus no dia 4.

• Exposição "Meu Nome António" no Terreiro do Paço .

Atividades

• Manter o ginásio 4x por semana e retomar as caminhadas.

• Ler um livro por mês.

• Ir ao futebol, retomar os jantares e cafés com amigos.

•  

"Winter Song" de Sara Bareilles e Ingrid Michaelson. É uma melodia suave e reflexiva que aquece o coração no inverno.

Janeiro é para mim o mês de plantar grãos, de cuidar do corpo ao ar livre, nutre conexões e solta o supérfluo. Assim, cresço mais forte, pronto para o que vem.

Modalidades - 2026/01/17

Sábado, 2026/01/17

 - 12:00 - Rugby - SL Benfica -v- Cf Belenenses - Campeonato Nacional De Honra - | 25/26 - Jornada 6

 - 14:00 - Hóquei Em Patins Feminino - Aa Coimbra -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 10

 - 15:00 - Futsal Feminino - SL Benfica -v- Ud Pinhelenses - Taça De Portugal | 25/26 - Fase 3 Jornada

 - 15:00 - Futebol Feminino - SL Benfica -v- Sc Rio Tinto - Liga Feminina - Sub-19 - | 25/26 - Apuramento De Campeão Jornada 2

 - 17:00 - Andebol Feminino - Colégio Gaia -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 14

 - 17:00 - Voleibol - SL Benfica -v- Sc Espinho - Campeonato Nacional Masculino - | 25/26 - Jornada 15

 - 18:00 - Polo Aquático - SL Benfica -v- Cn Povoense - Campeonato De Portugal A1 | 25/26 - Jornada 10

 - 18:00 - Voleibol Feminino - Vitória Sc -v- SL Benfica - Taça De Portugal | 25/26 - Oitavos De Final

 - 18:00 - Futebol - SL Benfica B -v- Gd Chaves - Segunda Liga | 25/26 - Jornada 18

 - 19:00 - Hóquei Em Patins - SL Benfica -v- Oc Barcelos - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 12

 - 20:15 - Andebol - Dunkerque -v- SL Benfica - Rencontres Internationales | 25/26 - Jornada 2

 - 20:30 - Futebol - Rio Ave Fc -v- SL Benfica - Liga Portugal | 25/26 - Jornada 18

Domingo, 2026/01/18

- 11:45 - Basquetebol Feminino - Cab Madeira -v- SL Benfica - Campeonato Nacional Liga | 25/26 - Jornada 15

 - 15:00 - Voleibol Feminino - SL Benfica -v- Vitória Sc - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 15

 - 16:00 - Futebol Feminino - Scu Torreense -v- SL Benfica - Taça De Portugal | 25/26 - Jornada 5

Terça-Feira, 2026/01/20

 - 15:00 - Futebol - Académico Sad -v- SL Benfica - Liga Revelação - Sub 23 - | 25/26 - Apuramento De Campeão Jornada 3

Quarta-Feira, 2026/01/21

 - 19:00 - Voleibol - SL Benfica -v- Altekma Sk - Cev Challenge Cup | 25/26 - Oitavos De Final Jornada 1

 - 20:00 - Futebol - Juventus Fc -v- SL Benfica - Liga Dos Campeões Da Uefa | 25/26 - Jornada 7

Quinta-Feira, 2026/01/22

 - 20:30 - Hóquei Em Patins - SL Benfica -v- Hc Liceo - Wse Champions League | 25/26 - Jornada 5

Sábado, 2026/01/24

 - 15:00 - Voleibol - Aa Espinho -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 16

 - 15:00 - Futebol - Sporting Cp -v- SL Benfica - Campeonato Sub-19 | 25/26 - Grupo Championship Round Jornada 1

 - 15:30 - Futebol - Leixões Sc -v- SL Benfica B - Segunda Liga | 25/26 - Jornada 19

 - 17:30 - Futsal Feminino - Novasemente -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 14

 - 18:00 - Andebol Feminino - Cde Gil Eanes -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 15

 - 19:00 - Basquetebol - Ud Oliveirense -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 12

 - 19:00 - Hóquei Em Patins Feminino - SL Benfica -v- Stuart Massamá - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 11

Domingo, 2026/01/25

 - 11:00 - Futebol Feminino - Racing Power Fc -v- SL Benfica - Liga Bpi - | 25/26 - Jornada 10

 - 12:00 - Rugby - Gd Direito -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 1

 - 15:00 - Basquetebol Feminino - SL Benfica -v- Imortal Bc - Campeonato Nacional Liga | 25/26 - Jornada 16

 - 16:00 - Voleibol - Aa São Mamede -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 16

 - 18:00 - Hóquei Em Patins - Ud Oliveirense -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 13

 - 18:00 - Futebol - SL Benfica -v- Cf Estrela Amadora - Liga Portugal | 25/26 - Jornada 19

Desporto de fim de semana - 2026/01/17

Futebol

Sábado 2026/01/17

 - 12:30 - Manchester United -v- Manchester City - Premier League 25/26 (DAZN 1)

 - 13:00 - Real Madrid -v- Levante - LaLiga EA Sports 25/26 (DAZN 2)

 - 14:00 - Udinese -v- Internazionale - Serie A 25/26 (SportTV 2)

 - 14:30 - Borussia Dortmund -v- FC St. Pauli - 1. Bundesliga 25/26 (DAZN 3)

 - 15:00 - Liverpool -v- Burnley - Premier League 25/26 (DAZN 1)

 - 15:00 - Tottenham -v- West Ham - Premier League 25/26 (DAZN 4)

 - 17:00 - Galatasaray -v- Gazisehir Gaziantep - Süper Lig 25/26 (SportTV 7)

 - 17:00 - Napoli -v- Sassuolo - Serie A 25/26 (SportTV 2)

 - 17:30 - Nottingham Forest -v- Arsenal - Premier League 25/26 (DAZN 1)

 - 17:30 - RB Leipzig -v- Bayern München - 1. Bundesliga 25/26 (DAZN 3)

 - 18:00 - SL Benfica B -v- GD Chaves - Liga Portugal 2 Meu Super 25/26 (Btv)

 - 18:00 - FC Alverca -v- Moreirense - Liga Portugal Betclic 25/26 (SportTV 1)

 - 19:45 - Cagliari -v- Juventus - Serie A 25/26 (SportTV 2)

 - 20:05 - Angers -v- Marseille - Ligue 1 McDonald´s 25/26 (SportTV 3)

 - 20:30 - Rio Ave -v- SL Benfica - Liga Portugal Betclic 25/26 (SportTV 1)

Domingo 2026/01/18

 - 14:00 - Wolverhampton -v- Newcastle - Premier League 25/26 (DAZN 1)

 - 15:15 - Atlético de Madrid -v- Alavés - LaLiga EA Sports 25/26 (DAZN 2)

 - 15:45 - Feyenoord -v- Sparta Rotterdam - Eredivisie 25/26 (DAZN 4)

 - 16:00 - Torreense -v- SL Benfica - Taça Portugal Feminina 25/26 (Canal11)

 - 16:30 - Aston Villa -v- Everton - Premier League 25/26 (DAZN 1)

 - 17:00 - Torino -v- Roma - Serie A 25/26 (SportTV 4)

 - 17:00 - Alanyaspor -v- Fenerbahçe - Süper Lig 25/26 (SportTV 5)

 - 18:00 - CD Tondela -v- SC Braga - Liga Portugal Betclic 25/26 (SportTV 2)

 - 19:45 - Milan -v- Lecce - Serie A 25/26 (SportTV 4)

 - 20:00 - Real Sociedad -v- Barcelona - LaLiga EA Sports 25/26 (DAZN 1)

Segunda-Feira 2026/01/19

 - 19:45 - Lazio -v- Como 1907 - Serie A 25/26 (SportTV 2)

 - 20:00 - Brighton & Hove Albion -v- Bournemouth - Premier League 25/26 (DAZN 1)

Terça-Feira 2026/01/20

 - 15:00 - Académico -v- SL Benfica - Liga Revelação II Fase Ap. Campeão 25/26 (Canal11)

 - 20:00 - Sporting -v- PSG - UEFA Champions League 25/26 (SportTV 5)

Quarta-Feira 2026/01/21

 - 20:00 - Juventus -v- SL Benfica - UEFA Champions League 25/26 (SportTV 5)

Quinta-Feira 2026/01/22

 - 20:00 - SC Braga -v- Nottingham Forest - UEFA Europa League 25/26 (DAZN 1)

Sexta-Feira 2026/01/23

 - 17:00 - Karagumruk -v- Galatasaray - Süper Lig 25/26 (SportTV 4)

 - 19:45 - Internazionale -v- Pisa - Serie A 25/26 (SportTV 2)

 - 20:00 - Auxerre -v- PSG - Ligue 1 McDonald´s 25/26 (SportTV 3)

Sábado 2026/01/24

 - 14:00 - Como 1907 -v- Torino - Serie A 25/26 (SportTV 2)

 - 15:30 - Leixões -v- SL Benfica B - Liga Portugal 2 Meu Super 25/26 (SportTV 6)

 - 18:00 - Le Havre -v- Monaco - Ligue 1 McDonald´s 25/26 (SportTV 3)

 - 19:45 - Lecce -v- Lazio - Serie A 25/26 (SportTV 7)

 - 20:00 - Barracas Central -v- River Plate - Apertura 2026 (SportTV 4)

 - 20:05 - Marseille -v- Lens - Ligue 1 McDonald´s 25/26 (SportTV 3)

Andebol

Domingo 2026/01/18

 - 17:00 - Macedónia do Norte -v- Portugal - EHF Euro 2026 (RTP2)

Terça-Feira 2026/01/20

 - 19:30 - Dinamarca -v- Portugal - EHF Euro 2026 (RTP2)

Basquetebol

Domingo 2026/01/18

 - 00:30 - Atlanta Hawks -v- Boston Celtics - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 1)

 - 11:45 - CAB Madeira -v- SL Benfica - Liga Betclic Feminina 25/26 (DAZN 1)

Segunda-Feira 2026/01/19

 - 18:00 - Atlanta Hawks -v- Milwaukee Bucks - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 3)

 - 22:00 - New York Knicks -v- Dallas Mavericks - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 3)

Terça-Feira 2026/01/20

 - 01:00 - Detroit Pistons -v- Boston Celtics - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 1)

Quarta-Feira 2026/01/21

 - 01:00 - Houston Rockets -v- San Antonio Spurs - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 1)

 - 03:00 - Denver Nuggets -v- LA Lakers - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 2)

Quinta-Feira 2026/01/22

 - 00:30 - Boston Celtics -v- Indiana Pacers - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 1)

Sábado 2026/01/24

 - 22:30 - Minnesota Timberwolves -v- Golden State Warriors - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 3)

Futsal

Domingo 2026/01/18

 - 18:00 - Portugal -v- Bósnia e Herzegovina - Jogos Preparação Seleções 25/26 (Canal11)

Sábado 2026/01/24

 - 13:30 - Itália -v- Portugal - UEFA Futsal Euro 2026 (SportTV 1)

 - 17:30 - Novasemente -v- SL Benfica - Liga Feminina Placard 25/26 (Canal11)

Hóquei Em Patins

Sábado 2026/01/17

 - 19:00 - SL Benfica -v- OC Barcelos - Campeonato Placard 25/26 (DAZN 4)

ATP

 - 

WTA

 - 

F1

 - 

WRC

 - 

GP Abu Dhabi 2025: A coroa sob as luzes de Yas Marina!

O Grande Prémio de Abu Dhabi, última prova do Mundial de Fórmula 1 de 2025, promete um final épico no Circuito Yas Marina, com Lando Norris (408 pts), Max Verstappen (396 pts) e Oscar Piastri (392 pts) separados por apenas 16 pontos na luta pelo título de pilotos. McLaren já garantiu o campeonato de construtores com 800 pontos, mas o duelo individual sob as luzes artificiais pode redefinir a história da temporada.​

O Palco da Batalha

Yas Marina, com 5,281 km de extensão, desafia pilotos com 21 curvas, uma reta principal de 623 metros e velocidades médias de 196 km/h, atingindo máximos acima dos 340 km/h. A volta mais rápida pertence a Max Verstappen (1:26.103 em 2021), enquanto o recorde de pole é seu (1:22.109). Curiosidades: Inaugurado em 2009, o circuito é único por correr ao pôr do sol, testando adaptações visuais e de pneus.​

Análise Histórica

Na época passada (2024), Lando Norris venceu para a McLaren. Max Verstappen domina com mais vitórias (5 nas últimas 10 edições), seguido de Lewis Hamilton (4). Eis os vencedores das últimas 10 épocas:​

Ano	Vencedor	Equipa
2024	Lando Norris	McLaren
2023	Max Verstappen	Red Bull
2022	Max Verstappen	Red Bull
2021	Max Verstappen	Red Bull
2020	Max Verstappen	Red Bull
2019	Lewis Hamilton	Mercedes
2018	Lewis Hamilton	Mercedes
2017	Lewis Hamilton	Mercedes
2016	Lewis Hamilton	Mercedes
2015	Nico Rosberg	Mercedes

Pontos Críticos

Os desafios incluem a Curva 5 (alta velocidade, propensa a erros de travagem), o sector marítimo com curvas de baixa aderência e a reta final com DRS duplo. Engenheiros destacam a exigência em gestão térmica de pneus e downforce elevado nas curvas de média velocidade.

A Corrida que se Avizinha

Destaques de Sexta e Sábado

Nos treinos livres, Norris liderou FP1, batendo Verstappen por milésimos, com Leclerc próximo. FP3 viu George Russell no topo (1:23.334), seguido de Norris (+0.004s) e Verstappen (+0.124s). Na qualificação, Verstappen conquistou a pole (1:22.207), com Norris (2.º, +0.201s) e Piastri (3.º, +0.230s) colados, sinalizando uma largada explosiva.​

Análise de Estratégias

Previsão meteorológica: Céu limpo, 27°C ao início caindo para 25°C, humidade 60%, ventos a 16 km/h, condições ideais para uma paragem única com pneus médios duros. Equipa como McLaren podem optar por agressiva undercut na Curva 11, enquanto Red Bull foca em stint longo na reta.​

Confrontos a Seguir

O duelo Norris-Verstappen-Piastri domina, com McLaren forte em ritmo de corrida e Red Bull em qualificação. Russell (4.º) ameaça surpresas no midfield.​

A "Melhor Aposta"

Oscar Piastri: Qualificação consistente, ritmo superior em FP3 e motivação em casa da McLaren, pode roubar o título com ultrapassagens ousadas.

​

Balanço e Perspetivas da Temporada

História em Destaque

Norris, líder sob pressão, enfrenta Verstappen em modo caçador e Piastri como wildcard familiar, um rookie provando valor no finale decisivo.​

Onde Estamos

Temporada positiva para McLaren (6 vitórias), desilusões em Ferrari (sem triunfos) e novidades como rookies Bearman e Bortoleto. Vencedores 2025:​

GP	Vencedor
Austrália	Lando Norris
China	Oscar Piastri
Japão	Max Verstappen
Bahrein	Oscar Piastri
Arábia Saudita	Oscar Piastri
Miami	Oscar Piastri
Emilia-Romagna	Max Verstappen
Mónaco	Lando Norris
Espanha	Oscar Piastri
Canadá	George Russell
Áustria	Lando Norris
Grã-Bretanha	Lando Norris
Bélgica	Oscar Piastri
Hungria	Lando Norris
Países Baixos	Oscar Piastri
Itália	Max Verstappen
Azerbaijão	Max Verstappen
Singapura	George Russell
EUA	Max Verstappen
México	Lando Norris
Brasil	Lando Norris
Las Vegas	Max Verstappen
Qatar	Max Verstappen

Classificação Pilotos:

#	Piloto	Equipa	Pts
1	Lando Norris	McLaren	408
2	Max Verstappen	Red Bull	396
3	Oscar Piastri	McLaren	392
4	George Russell	Mercedes	309

Classificação Construtores: McLaren 800, Mercedes 459, Red Bull 426.

Impacto no Campeonato

Cenários Título Pilotos (25-18-15 pts): Norris campeão se P1 (ou P2+P3 Verstappen/Piastri); Verstappen precisa vencer (+qualquer Norris <P2); Piastri exige P1 e Norris <P3. McLaren já é bicampeã construtores.​

Previsão Audaz

Verstappen vence de pole, Piastri P2 com undercut genial e Norris P3, título para o australiano numa reviravolta McLaren.

O último fecho e o calor que nos mantêm vivos

Dezembro em Portugal tem um encanto próprio. É o mês em que as luzes de Natal tomam conta das ruas, das compras feitas à pressa, dos jantares com amigos e da preparação da ceia. É também aquela altura em que nos lembramos dos amigos que ficaram por rever ao longo do ano, enquanto o próprio mês nos convida à pausa, ao aconchego e a um olhar mais calmo sobre a vida.

O frio instala-se, o céu cinzento teima em esconder o sol, mas há uma luz tranquila nas ruas que aquece o espírito e nos lembra que o ano está quase a terminar. Dezembro pede que abrande, que respire fundo e que volte ao essencial. As temperaturas entre os 10 e os 15 graus fazem-me puxar o casaco e caminhar devagar, saboreando o que o frio traz de especial.

No meio da azáfama, sabe bem sentir o ar fresco da noite no rosto e fazer uma caminhada pelas ruas iluminadas de Lisboa, até ao rio. Sem música, só o silêncio da cidade, as folhas no chão e o brilho do Natal. É nesses momentos simples que encontro calor por dentro. Tal como as folhas que caem, deixo cair também as preocupações acumuladas ao longo do ano. Sinto-me mais presente, mais alinhado, mais preparado para o que vem com serenidade e propósito.

Dezembro traz uma luz especial nos mercados de Natal, nas ruas decoradas e nos encontros com quem nos é próximo. É também o mês em que o frio me motiva a manter as caminhadas e os treinos no ginásio, pequenos rituais que me fazem sentir vivo e pronto para o futuro. Para mim, este período é sobre nutrir o essencial de saúde, família, amizade, silêncio, bons livros e a preparação tranquila do ano que vem.

Lembro-me sempre do provérbio que tanto aprecio: “Grão a grão enche a galinha o papo.” 

Dezembro reforça esta ideia. Não preciso de pressa, basta ir acumulando, passo a passo, o que realmente importa, um treino, uma conversa verdadeira, uma pausa profunda. São estes pequenos “grãos” que dão sentido aos meus dias.

Este mês quero deixar de lado a confusão das prendas e a pressa da ceia de Natal. Quero mais caminhadas ao ar livre, mesmo com o frio, mais tempo com um bom livro, mais espaço para o que realmente importa, um café tranquilo com amigos, a contemplação da cidade iluminada e a consciência serena do tempo que passa.

Dezembro convida-me a viver com alma, calma e presença. Que este mês te traga uma magia discreta, feita de reflexões, esperança e pequenos momentos que aquecem por dentro.

Modalidades - 2025/02/06

Sábado, 2025/12/06

 - 11:00 - Futebol Feminino- SL Benfica -v- Sc Braga - Liga Bpi | 25/26 - Jornada 7

 - 11:45 - Basquetebol Feminino - SL Benfica -v- União Sportiva - Campeonato Nacional Liga | 25/26 - Jornada 9

 - 14:00 - Polo Aquático Feminino - Lousada Século Xxi -v- SL Benfica - Campeonato De Portugal A1 |  25/26 - Jornada 6

 - 15:00 - Voleibol - SL Benfica -v- Ca Madalena - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 9

 - 16:00 - Basquetebol - Ovarense -v- SL Benfica - Campeonato Nacional Masculino | 25/26 - Jornada 7

 - 17:00 - Polo Aquático - C Fluvial Portuense -v- SL Benfica - Campeonato De Portugal A1 | 25/26 - Jornada 27

 - 18:00 - Hóquei Em Patins - Hc Braga -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 8

 - 18:00 - Andebol - Fc Gaia -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 14

 - 18:00 - Futebol - SL Benfica B -v- Ud Oliveirense - Segunda Liga | 25/26 - Jornada 13

 - 18:30 - Rugby Feminino - SL Benfica -v- Rc Bairrada/Rc Tondela - Campeonato Nacional De Rugby | 25/26 - Jornada 4

 - 19:00 - Polo Aquático Feminino - C. Fluvial Portuense -v- SL Benfica - Campeonato De Portugal A1 |  25/26 - Jornada 9

Domingo, 2025/12/07

 - 14:00 - Rugby - Aeis Agronomia -v- SL Benfica - Campeonato Nacional De Honra | 25/26 - Jornada 2

 - 15:00 - Futebol - SL Benfica -v- Ud Leiria - Campeonato Sub-19 | 25/26 - Jornada 13

 - 16:30 - Andebol Feminino - SL Benfica -v- Cs Madeira - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 11

 - 19:00 - Hóquei Em Patins Feminino - SL Benfica -v- Cenap - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 7

 - 19:00 - Voleibol Feminino - Sporting Cp -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 9

Segunda-Feira, 2025/12/08

 - 18:00 - Basquetebol Feminino - Galitos Fc -v- SL Benfica - Campeonato Nacional Liga | 25/26 - Jornada 10

 - 19:00 - Voleibol Feminino - SL Benfica -v- Sc Braga - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 10

Terça-Feira, 2025/12/09

 - 19:00 - Futsal - SL Benfica -v- Sc Braga - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 12

 - 20:45 - Andebol - SL Benfica -v- Póvoa Ac - Campeonato Nacional |  25/26 - Jornada 15

Quarta-Feira, 2025/12/10

 - 11:00 - Futebol - SL Benfica -v- Ssc Napoli - Uefa Liga Jovem | 25/26 - Jornada 6

 - 17:45 - Futebol Feminino- Fc Barcelona -v- SL Benfica - Liga Dos Campeões Uefa | 25/26 - Jornada 5

 - 20:00 - Futebol - SL Benfica -v- Ssc Napoli - Liga Dos Campeões Da Uefa | 25/26 - Jornada 6

Quinta-Feira, 2025/12/11

 - 16:00 - Voleibol - Csm Arcada Galati -v- SL Benfica - Cev Challenge Cup | 25/26 - 16 Avos

 - 20:30 - Hóquei Em Patins - SL Benfica -v- Oc Barcelos - Wse Champions League |  25/26 - Grupo B Jornada 3

Sexta-Feira, 2025/12/12

 - 19:00 - Basquetebol - SL Benfica -v- Sc Braga - Taça De Portugal Masculina | 25/26 - Oitavos De Final

 - 21:00 - Rugby Feminino - SL Benfica -v- Cr São Miguel - Campeonato Nacional De Rugby | 25/26 - Jornada 6

Sábado, 2025/12/13

 - 11:00 - Futebol - Cf Belenenses -v- SL Benfica - Campeonato Sub-19 | 25/26 - Jornada 14

 - 15:00 - Basquetebol Feminino - SL Benfica -v- Bc Barcelos - Campeonato Nacional Liga | 25/26 - Jornada 11

 - 17:00 - Voleibol - SL Benfica -v- Castêlo Da Maia Gc - Campeonato Nacional |  25/26 - Jornada 10

 - 17:00 - Futsal Feminino - Atlético Cp -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 10

 - 18:00 - Hóquei Em Patins Feminino - Cp Esneca Fraga -v- SL Benfica - Wse Champions League |  25/26 - Grupo B Jornada 2

 - 18:00 - Andebol Feminino - Ca Leça -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 12

 - 18:00 - Andebol - Aa Avanca -v- SL Benfica - Campeonato Nacional |  25/26 - Jornada 16

Domingo, 2025/12/14

 - 11:00 - Futsal - Rio Ave -v- SL Benfica - Campeonato Nacional |  25/26 - Jornada 13

 - 11:00 - Futebol Feminino- Sf Damaiense -v- SL Benfica - Taça De Portugal | 25/26 - Fase 4 Jornada

 - 14:00 - Futebol - Cs Marítimo -v- SL Benfica B - Segunda Liga | 25/26 - Jornada 14

 - 15:00 - Hóquei Em Patins - SL Benfica -v- Sc Tomar - Campeonato Nacional |  25/26 - Jornada 9

 - 16:00 - Voleibol Feminino - Castêlo Da Maia Gc -v- SL Benfica - Campeonato Nacional | 25/26 - Jornada 11

 - 18:00 - Futebol - Moreirense Fc -v- SL Benfica - Liga Portugal | 25/26 - Jornada 14

Desporto de fim de semana - 2025/12/06

Futebol

Sábado 2025/12/06

 - 11:00 - SL Benfica -v- SC Braga - Liga BPI 25/26 (Canal11)

 - 12:30 - Aston Villa -v- Arsenal - Premier League 25/26 (DAZN 1)

 - 14:30 - Stuttgart -v- Bayern München - 1. Bundesliga 25/26 (DAZN 4)

 - 15:00 - Manchester City -v- Sunderland - Premier League 25/26 (DAZN 1)

 - 15:00 - Tottenham -v- Brentford - Premier League 25/26 (DAZN 3)

 - 17:00 - Internazionale -v- Como 1907 - Serie A 25/26 (SportTV 2)

 - 17:00 - Basaksehir -v- Fenerbahçe - Süper Lig 25/26 (SportTV 5)

 - 17:30 - Leeds United -v- Liverpool - Premier League 25/26 (DAZN 1)

 - 17:30 - Real Betis -v- Barcelona - LaLiga EA Sports 25/26 (DAZN 2)

 - 18:00 - SL Benfica B -v- UD Oliveirense - Liga Portugal 2 Meu Super 25/26 (BTv)

 - 19:45 - Hellas Verona -v- Atalanta - Serie A 25/26 (SportTV 2)

 - 20:00 - Athletic Bilbao -v- Atlético de Madrid - LaLiga EA Sports 25/26 (DAZN 1)

 - 20:00 - Feyenoord -v- Zwolle - Eredivisie 25/26 (DAZN 2)

 - 20:05 - PSG -v- Rennes - Ligue 1 McDonald´s 25/26 (SportTV 3)

 - 20:10 - Kilmarnock -v- Rangers - Scottish Premiership 25/26 (SportTV 6)

 - 20:30 - FC Famalicão -v- SC Braga - Liga Portugal Betclic 25/26 (SportTV 1)

Domingo 2025/12/07

 - 14:00 - Cagliari -v- Roma - Serie A 25/26 (SportTV 2)

 - 14:00 - Brighton & Hove Albion -v- West Ham - Premier League 25/26 (DAZN 2)

 - 16:30 - Borussia Dortmund -v- TSG Hoffenheim - 1. Bundesliga 25/26 (DAZN 3)

 - 17:00 - Lazio -v- Bologna - Serie A 25/26 (SportTV 3)

 - 17:40 - Celtic -v- Hearts - Scottish Premiership 25/26 (SportTV 1)

 - 18:00 - FC Alverca -v- Nacional - Liga Portugal Betclic 25/26 (SportTV 2)

 - 19:45 - Napoli -v- Juventus - Serie A 25/26 (SportTV 3)

 - 20:00 - Real Madrid -v- Celta de Vigo - LaLiga EA Sports 25/26 (DAZN 1)

 - 22:00 - Boca Juniors -v- Racing Club - Clausura 2025 (SportTV 3)

Segunda-Feira 2025/12/08

 - 17:00 - Besiktas -v- Gazisehir Gaziantep - Süper Lig 25/26 (SportTV 3)

 - 19:45 - Torino -v- Milan - Serie A 25/26 (SportTV 2)

 - 20:00 - Wolverhampton -v- Manchester United - Premier League 25/26 (DAZN 1)

 - 20:00 - Gimnasia -v- Estudiantes - Clausura 2025 (SportTV 3)

Terça-Feira 2025/12/09

 - 17:45 - Bayern München -v- Sporting - UEFA Champions League 25/26 (SportTV 5)

Quarta-Feira 2025/12/10

 - 17:45 - Barcelona -v- SL Benfica - UEFA Women´s Champions League 25/26 (RTP1)

 - 20:00 - SL Benfica -v- Napoli - UEFA Champions League 25/26 (SportTV 5)

Quinta-Feira 2025/12/11

 - 17:45 - Nice -v- SC Braga - UEFA Europa League 25/26 (DAZN 1)

Sábado 2025/12/13

 - 12:30 - Norwich City -v- Southampton - EFL Championship 25/26 (SportTV 4)

 - 14:00 - Torino -v- Cremonese - Serie A 25/26 (SportTV 3)

 - 17:00 - Parma -v- Lazio - Serie A 25/26 (SportTV 3)

Andebol

Sábado 2025/12/06

 - 18:00 - FC Gaia -v- SL Benfica - Andebol 1 I Fase 25/26 (AndebolTV)

Basquetebol

Sábado 2025/12/06

 - 11:45 - SL Benfica -v- União Sportiva - Liga Betclic Feminina 25/26 (DAZN 3)

 - 22:00 - Brooklyn Nets -v- New Orleans Pelicans - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 2)

Domingo 2025/12/07

 - 00:30 - Cleveland Cavaliers -v- Golden State Warriors - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 2)

 - 12:00 - CB Canarias -v- Real Madrid - Liga ACB 25/26 (DAZN 3)

 - 20:30 - Toronto Raptors -v- Boston Celtics - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 2)

Segunda-Feira 2025/12/08

 - 00:00 - Chicago Bulls -v- Golden State Warriors - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 1)

Terça-Feira 2025/12/09

 - 01:00 - Minnesota Timberwolves -v- Phoenix Suns - NBA Fase Regular 25/26 (SportTV 1)

Futsal

Domingo 2025/12/07

 - 11:30 - Portugal -v- Brasil - FIFA Futsal Women´s World Cup 2025 (RTP1)

Terça-Feira 2025/12/09

 - 19:00 - SL Benfica -v- SC Braga - Liga Placard 25/26 (Canal11)

Sábado 2025/12/13

 - 17:00 - Atlético CP -v- SL Benfica - Liga Feminina Placard 25/26 (C11 Stream)

Hóquei Em Patins

Sábado 2025/12/06

 - 16:00 - HC Braga -v- SL Benfica - Campeonato Placard 25/26 (FPP TV)

Voleibol

Domingo 2025/12/07

 - 19:00 - Sporting -v- SL Benfica - Liga Solverde.pt Feminina I Fase 25/26 (SportingTv)

ATP

 - 

WTA

 - 

F1

 - GP de Abu Dhabi - Yas Marina - 05/12/2025 a 07/12/2025

WRC